阮兆祥

「大規模崩塌黃色警戒」分布於嘉義縣竹崎鄉文峰村、白杞村。

台視每週六晚上8:00首播，請準時鎖定。金曲歌王盧廣仲遭逢空前危機營業當天，金曲歌王「盧廣仲」大駕光臨擔任小幫手，本來以為應該是輕鬆任務，還準備了吉他現場自彈自唱給小朋友聽。

圖／好看娛樂幼兒大軍出沒。圖／好看娛樂更多精彩內容，請務必準時收看《嗨。因為餐點太好吃，加上小朋友非常捧場，讓婁峻碩大喊：「完蛋了，我準備太少了。營業中》莎莎化身幼兒園老師。營業中》第二季精彩的第11集。

營業中》本週任務是接待幼兒園小朋友營業中》莎莎化身幼兒園老師。▸作法：將所有材料放入果汁機攪拌，直至鮮奶油狀的稠度。

肌肉痠痛、狂流汗都常被忽視．中暑刮痧小心刮出壞死性筋膜炎。2.桃味纖維奶昔▸材料：1個熟桃子、1/2杯菠菜、1/2杯杏仁奶、1湯匙奇亞籽、1/2杯冰塊。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）【延伸閱讀】．專家點名「6個意想不到症狀」都是中暑了。事實證明，與處方藥相比，食用綠色蔬菜和水果，更能有效緩解便秘，而且處方藥還可能會引發副作用。

5.綠色能量奶昔▸材料：1杯菠菜、1個熟香蕉、1/2杯切塊鳳梨、1/2杯切碎的黃瓜、1湯匙奇亞籽、1杯椰子水或杏仁奶。因此，若想在夏季緩解便秘問題，不妨可將蔬果混合其他奶類或小碎冰製成蔬果奶昔，不僅好吃又消暑，喝了之後還能有效改善便秘。

▸作法：將所有材料放入攪拌杯中，攪拌直至稠度變得滑順。6.奇異果香蕉奶昔▸材料：2個成熟的奇異果、1個熟香蕉、1杯菠菜、1湯匙奇亞籽、1杯杏仁奶、蜂蜜或楓糖漿。▸作法：將所有材料混合並攪拌，直至稠度變得較為滑順番茄、咖啡都中．牙醫師認證「6類含氟美食」多吃可防蛀牙。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）【延伸閱讀】．牙醫點名「6種食物」吃了沒馬上漱口、刷牙超容易蛀牙。另外，即使外出當下沒有牙刷可以清潔牙齒，也務必要先漱口。第4步：使用沖牙機再次沖洗口腔，確保食物殘渣清潔乾淨。吳碧礽醫師進一步解釋，牙齒凌亂容易藏汙納垢，食物殘渣較難被完全清出來，長期累積容易產生牙菌斑，導致牙周病和齒槽骨萎縮，進而使牙縫變得更大、更容易殘留食物，如此惡性循環，導致民眾會有「怎麼刷牙都沒有用」的錯誤迷思，其實是因為牙齒排列不整的關係，必須先從齒列矯正著手，待排列整齊後，再按照正確的潔牙方式就能大幅降低蛀牙。

坊間流傳飯後由於口腔環境會呈酸性，30分鐘內刷牙會使牙齒的琺瑯質被破壞，但也有部分民眾認為飯後刷牙才能有效清潔牙齒，針對飯後究竟該不該立即刷牙的觀點眾說紛紜，牙醫診所院長吳碧礽認為，飯後應立即去漱口或刷牙，將殘留在口中的食物殘渣清除，避免食物殘留導致口腔環境變酸性而危害牙齒健康，飯後立即刷牙是不會破壞琺瑯質的，反而是飯後不漱口或刷牙，才容易導致蛀牙或演變成牙周病。潔牙時，使用沖牙機或電動牙刷都能有助於清潔，但要切記這些只是「潔牙工具」，擁有整齊的齒列和正確的潔牙觀念，並且徹底落實，才是真正避免蛀牙和牙周病的關鍵。

第3步：再以牙線加強清潔牙刷難以到達的牙縫。飯後立即刷牙卻仍蛀牙？ 醫揭可能原因「可是我飯後都有立即刷牙，為什麼還是會蛀牙呢？」吳碧礽醫師表示，飯後立即漱口、刷牙、使用牙線，且刷牙時正確刷在牙齒和牙齦交界處，通常是可以避免蛀牙，但若餐後正確清潔口腔仍有蛀牙的情形，則需檢視是否有牙齒凌亂、齒列不正的問題，因為當牙齒排列不整齊，牙縫很難被牙刷和牙線清潔乾淨，便容易造成蛀牙，此時就必須先矯正牙齒，再搭配正確清潔習慣，才能真正達到預防蛀牙與牙周病的效果。

飯後遵循潔牙4步驟 降低蛀牙發生機率吳碧礽醫師指出，食物在口腔10到15分鐘內會逐漸變成酸性，酸蝕是造成蛀牙的主因，因此吃完東西立即清除口腔的食物殘渣，才能避免因為酸蝕而引發蛀牙，至於清潔方法可參考以下4個步驟：第1步：建議先用沖牙機或漱口等方式沖掉食物殘渣。倘若因為外食而無法使用沖牙機，建議吃完東西後至少先漱口，再使用牙線清潔食物殘渣，避免牙齒受到食物殘留而被酸蝕。第2步：使用一般牙刷或電動牙刷清潔牙齒。吳碧礽醫師也提醒民眾，無論是喝飲料或是吃東西，事後都需要先漱口再進行刷牙清潔，避免食物殘渣卡在牙齒上就馬上刷牙，否則容易磨損牙齒表面另外，即使外出當下沒有牙刷可以清潔牙齒，也務必要先漱口。坊間流傳飯後由於口腔環境會呈酸性，30分鐘內刷牙會使牙齒的琺瑯質被破壞，但也有部分民眾認為飯後刷牙才能有效清潔牙齒，針對飯後究竟該不該立即刷牙的觀點眾說紛紜，牙醫診所院長吳碧礽認為，飯後應立即去漱口或刷牙，將殘留在口中的食物殘渣清除，避免食物殘留導致口腔環境變酸性而危害牙齒健康，飯後立即刷牙是不會破壞琺瑯質的，反而是飯後不漱口或刷牙，才容易導致蛀牙或演變成牙周病。

吳碧礽醫師也提醒民眾，無論是喝飲料或是吃東西，事後都需要先漱口再進行刷牙清潔，避免食物殘渣卡在牙齒上就馬上刷牙，否則容易磨損牙齒表面。吳碧礽醫師進一步解釋，牙齒凌亂容易藏汙納垢，食物殘渣較難被完全清出來，長期累積容易產生牙菌斑，導致牙周病和齒槽骨萎縮，進而使牙縫變得更大、更容易殘留食物，如此惡性循環，導致民眾會有「怎麼刷牙都沒有用」的錯誤迷思，其實是因為牙齒排列不整的關係，必須先從齒列矯正著手，待排列整齊後，再按照正確的潔牙方式就能大幅降低蛀牙。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）【延伸閱讀】．牙醫點名「6種食物」吃了沒馬上漱口、刷牙超容易蛀牙。第4步：使用沖牙機再次沖洗口腔，確保食物殘渣清潔乾淨。

番茄、咖啡都中．牙醫師認證「6類含氟美食」多吃可防蛀牙。第2步：使用一般牙刷或電動牙刷清潔牙齒。

飯後立即刷牙卻仍蛀牙？ 醫揭可能原因「可是我飯後都有立即刷牙，為什麼還是會蛀牙呢？」吳碧礽醫師表示，飯後立即漱口、刷牙、使用牙線，且刷牙時正確刷在牙齒和牙齦交界處，通常是可以避免蛀牙，但若餐後正確清潔口腔仍有蛀牙的情形，則需檢視是否有牙齒凌亂、齒列不正的問題，因為當牙齒排列不整齊，牙縫很難被牙刷和牙線清潔乾淨，便容易造成蛀牙，此時就必須先矯正牙齒，再搭配正確清潔習慣，才能真正達到預防蛀牙與牙周病的效果。第3步：再以牙線加強清潔牙刷難以到達的牙縫。飯後遵循潔牙4步驟 降低蛀牙發生機率吳碧礽醫師指出，食物在口腔10到15分鐘內會逐漸變成酸性，酸蝕是造成蛀牙的主因，因此吃完東西立即清除口腔的食物殘渣，才能避免因為酸蝕而引發蛀牙，至於清潔方法可參考以下4個步驟：第1步：建議先用沖牙機或漱口等方式沖掉食物殘渣。潔牙時，使用沖牙機或電動牙刷都能有助於清潔，但要切記這些只是「潔牙工具」，擁有整齊的齒列和正確的潔牙觀念，並且徹底落實，才是真正避免蛀牙和牙周病的關鍵。

倘若因為外食而無法使用沖牙機，建議吃完東西後至少先漱口，再使用牙線清潔食物殘渣，避免牙齒受到食物殘留而被酸蝕※台視新聞提醒您，遭受性騷擾時，請立即撥打110報案或113保護專線諮詢※尊重身體自主權：請撥打113、110台視新聞關心您，自殺不能解決問題，請求助： 安心專線：1925 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980責任編輯／陳盈真。

傷癒後全面消失在螢光幕前。北檢接獲民眾告發，將黃子佼列為被告，台北市婦幼隊今(4)日傳喚黃子佼，預計下午三點半移送北檢複訊。

知名主持人黃子佼捲入性騷案，被揭露後在社群PO出三段自拍影片，大爆演藝圈各項黑料，最後情緒失控自殘送醫知名主持人黃子佼捲入性騷案，被揭露後在社群PO出三段自拍影片，大爆演藝圈各項黑料，最後情緒失控自殘送醫。

北檢接獲民眾告發，將黃子佼列為被告，台北市婦幼隊今(4)日傳喚黃子佼，預計下午三點半移送北檢複訊。傷癒後全面消失在螢光幕前。※台視新聞提醒您，遭受性騷擾時，請立即撥打110報案或113保護專線諮詢※尊重身體自主權：請撥打113、110台視新聞關心您，自殺不能解決問題，請求助： 安心專線：1925 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980責任編輯／陳盈真兄弟撿走漂流木製成木藝品。

杉木、紅檜遭豪雨沖刷下游 引山老鼠覬覦杜蘇芮以及卡努颱風帶來強風豪雨，宜蘭山區不少珍貴林木隨著溪水暴漲，沖刷至下游海灘，引起山老鼠覬覦，專案小組獲報，以車追人，抓到兄弟倆存放漂流木地點，總共查扣近2公噸漂流木，這些全是非法侵占，警方將山老鼠繩之以法。圖／台視新聞公告開放前勿撿拾漂流木 最高可罰2千萬保七總隊提醒，民眾到海邊千萬別任意撿拾漂流木，農業部在5月已修正漂流木撿拾規定，未經裁切，長度達2公尺、重量未達50公斤的漂流木，開放當地居民撿拾，如果未經市府公告任意撿拾，可處100萬到2000萬罰金，民眾可要多加留意。

連續兩個颱風夾帶豪雨，為宜蘭山區帶來豐沛雨量，也造成山區珍貴林木隨著溪水沖刷至下游海灘，遭到山老鼠竊取，宜蘭保七大隊循線搜查終於抓到山老鼠，在他們藏匿的地點查獲近2公噸漂流木。保七總隊第四副大隊長謝昀叡說明，在現場查獲大量杉木紅檜等貴重木，全數扣押，經宜蘭分署測量，重量計達近2公噸。

圖／台視新聞宜蘭／李科彥、王如襄、蔣睦宇責任編輯／林湘芸圖／台視新聞公告開放前勿撿拾漂流木 最高可罰2千萬保七總隊提醒，民眾到海邊千萬別任意撿拾漂流木，農業部在5月已修正漂流木撿拾規定，未經裁切，長度達2公尺、重量未達50公斤的漂流木，開放當地居民撿拾，如果未經市府公告任意撿拾，可處100萬到2000萬罰金，民眾可要多加留意。